以下是Chrome浏览器下载视频音频同步调整教程：
一、使用专业视频编辑软件调整
1. 选择合适的软件：可以使用如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等专业视频编辑软件。这些软件功能强大，能够精确地对视频和音频进行编辑和同步调整。以Adobe Premiere Pro为例，它广泛应用于影视制作、广告制作等领域，提供了丰富的视频特效、音频处理工具以及精确的时间轴控制。
2. 导入视频和音频：打开选择的视频编辑软件，创建一个新的项目。然后将下载的视频文件和音频文件导入到项目中。在Adobe Premiere Pro中，可以通过“文件”-“导入”选项来导入文件。导入后，将视频和音频素材拖放到时间轴上，使其首尾对齐，以便进行同步调整。
3. 同步调整操作：在时间轴上，通过拖动音频或视频的片段来调整它们的相对位置，使音频和视频同步。可以一边播放时间轴上的内容，一边进行微调。如果视频和音频的节奏不一致，还可以使用软件提供的剪辑工具，如裁剪、分割等功能，对多余的部分进行删除或调整。例如，如果音频比视频快，可以适当裁剪掉音频中靠前的部分，使其与视频节奏匹配。
4. 预览和导出：调整完成后，在软件中进行预览，确保音频和视频同步无误。如果满意，就可以将调整后的视频导出。在Adobe Premiere Pro中，通过“文件”-“导出”-“媒体”选项，设置导出的格式、分辨率等参数，然后点击“导出”按钮，即可生成同步调整后的视频文件。
二、使用在线视频编辑工具调整
1. 选择在线工具：有一些在线视频编辑工具，如Clipchamp、Kapwing等，也可以进行视频音频同步调整。这些工具无需下载安装，通过浏览器即可使用，操作方便。以Kapwing为例，它提供了简单的视频剪辑、音频调整等功能，适合对视频进行简单的处理。
2. 上传文件并调整：打开在线视频编辑工具的网站，按照提示上传下载的视频和音频文件。在Kapwing中，可以通过点击“上传文件”按钮来选择要上传的文件。上传后，将视频和音频素材添加到时间轴上，然后通过拖动、剪辑等操作来调整音频和视频的同步。在线工具的操作界面通常比较简洁，容易上手。
3. 导出结果：调整完成后，在在线工具中进行预览，确认音频和视频同步。然后点击“导出”按钮，选择合适的导出格式和参数，即可下载调整后的视频文件。不过，需要注意的是，在线工具的功能可能相对有限，对于复杂的视频音频同步问题，可能无法达到专业软件的效果。
三、利用播放器自带功能调整
1. 查找支持同步调整的播放器：一些播放器如VLC Media Player具有音频和视频同步调整的功能。VLC是一款开源的多媒体播放器，支持多种视频和音频格式，在视频播放方面有很强的兼容性。
2. 调整同步设置：打开VLC播放器，加载下载的视频文件。在播放过程中，右键点击视频画面，选择“音频同步”选项。此时会弹出一个调整窗口，通过拖动滑块或者输入具体的时间值来调整音频和视频的同步。可以多次播放并调整，直到音频和视频完全同步。
3. 保存调整后的文件：在VLC中调整完音频和视频同步后，如果想保存调整后的文件，可以通过“转换/保存”功能来实现。在VLC的“媒体”菜单中，选择“转换/保存”，然后设置输出文件的格式、路径等参数，最后点击“开始”按钮，即可将调整后的视频保存下来。