一、网络问题排查
1. 检查网速：使用在线测速工具检测网络速度，若带宽不足或存在丢包、延迟过高等问题，可尝试切换网络（如从Wi-Fi切换到有线网络）或重启路由器。
2. 查看网络占用：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，进入“网络”选项卡，查看当前带宽占用情况。关闭占用网络的程序（如视频播放、P2P下载），或在路由器设置中为Chrome分配固定带宽。
3. 检查代理设置：进入Chrome设置→“系统”→“打开计算机的代理设置”，禁用代理服务器后重试下载，避免代理服务器异常导致卡顿。
二、浏览器设置优化
1. 清理缓存与Cookie：点击三点菜单→“设置”→“隐私与安全”→“清除浏览数据”，勾选“缓存图片和文件”及“Cookie等网站数据”，时间范围选“全部”后清除。建议每周执行一次以保持流畅度。
2. 禁用冲突插件：进入`chrome://extensions/`页面，逐一禁用广告拦截、脚本管理类扩展程序，尤其是可能干扰下载流程的工具（如视频嗅探插件）。测试完成后可保留必要插件但取消开机自启。
3. 调整硬件加速：进入Chrome设置→“系统”，取消勾选“使用硬件加速模式”。此操作可降低GPU负载，但可能影响高清视频播放，需根据设备性能权衡。
三、系统资源管理
1. 关闭非必要进程：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束占用CPU或内存过高的程序（如开发工具、云存储同步软件）。在启动项中禁用开机自启的下载工具（如迅雷）。
2. 检查磁盘空间：确保安装Chrome的磁盘分区剩余空间充足（建议至少10GB）。删除临时文件或转移大文件至其他分区，避免因磁盘IO瓶颈导致卡顿。
四、下载任务管理
1. 限制并行下载数：在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“Maximum parallel downloads”，将默认值从4改为1-2，避免多任务抢占带宽。此设置需重启浏览器生效。
2. 暂停并恢复任务：对于卡住的下载任务，右键点击选择“暂停”后再次“开始”，可重置下载进程。若频繁中断，可更换下载工具（如IDM接管链接）。
五、进阶故障处理
1. 检查控制台错误：按F12打开开发者工具→“Console”标签页，查看是否有报错信息（如404资源未找到、解码错误）。针对具体错误搜索解决方案，例如跨域问题需调整服务器Header设置。
2. 测试其他浏览器：在Edge或Firefox中打开同一下载链接，若正常则为Chrome兼容性问题；若均失败则可能是网站服务器故障或视频文件损坏，需联系网站管理员。